你当前的位置:主页 > 白癜风 > 白癜风问答 >

健康误区,经常吃夜宵危害知多少

夏天到了,约上三两朋友一起吃宵夜是现在大部分人的消遣方式,而多数人对经常吃宵夜给身体带来的危害却知之甚少。那么常吃宵夜会给人体带来什么样的危害呢,长春博润皮肤病医院专家在这里一一为您分解。

    人体的排钙高峰期常在进餐后4—5小时,吃夜宵的人往往吃了就睡,当排钙高峰期到来时,人已上床入睡,尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中,不能及时排出体外,致使尿中钙不断增加,容易沉积下来形成小晶体,久而久之,逐渐扩大形成结石。

    经 常喜欢吃夜宵,如果进食的是高脂肪、高蛋白的食物,很容易使人体内血脂突然升高。人体的血液在夜间经常保持高脂肪含量,夜间进食太多,或频繁、屡次进食, 会导致肝脏合成的血胆固醇明显增多,并且刺激肝脏制造更多的低密度脂蛋白,运载过多的胆固醇到动脉壁堆积起来,成为动脉粥样硬化和冠心病、阳痿的诱因之 一。在吃夜宵时摄入蛋白质过多,人体吸收不了就会滞留于肠道中,会变质,产生氨、吲哚、硫化氢等毒素,刺激肠壁,诱发癌症。再加上饮酒,则更容易与“酒精性脂肪肝”结缘。同时,因为长期夜餐过饱,会反复刺激胰岛,使胰岛素分泌增加,久而久之,便造成分泌胰岛素的β细胞功能减退,甚至提前衰退,发生糖尿病。这些病症均能影响性功能,导致性衰退。

   夜 宵虽然营养丰富,但也暴露出另一个问题,即营养如何消耗。吃大量的肉、蛋、奶等高蛋白食品,会使尿中的钙量增加,一方面降低了体内的钙贮存,易诱发儿童佝 偻病、青少年近视和中老年骨质疏松症,另一方面尿中钙浓度高,罹患尿路结石病的可能性就会大大提高;况且,摄入蛋白质过多,人体吸收不了就会滞留于肠道 中,变质,产生氨、吲哚、硫化氢等毒素,刺激肠壁诱发癌症。男性市民喜欢喝酒,很容易与“酒精性脂肪肝”结缘。

    大量资料表明,经常吃夜宵的人患胃癌的几率比不常吃夜宵的人要高四成左右。因为胃黏膜的上皮细胞约2到3天 会更新一次,这一再生修复的过程是在夜间胃肠道休息时进行的,如果经常在夜间进餐,胃肠道得不到必要的休息,黏膜修复也就无法顺利进行。其次,夜间睡眠 时,吃的夜宵长时间停滞在胃中,会促进胃液的大量分泌,对胃黏膜造成刺激,久而久之就容易导致胃黏膜糜烂、溃疡,抵抗力减弱,如果食物中含有致癌物质,例 如常吃一些油炸、烧烤、煎制、腌制食品,长时间滞留在胃中,就更容易对黏膜造成不良影响,从而引发胃癌。

    另外,夜宵过饱可使胃鼓胀,对周围器官造成压迫,胃、肠、肝、胆、胰等器官在餐后的紧张工作会传送信息给大脑,引起大脑活跃,并扩散到大脑皮层其他部位,诱发失眠。

 

    【长春博润皮肤病医院爱心小贴士】:白癜风患者身体免疫差,在饮食生活作息上有很多讲究,为了避免加重或复发白癜风,要合理安排饮食。作为健康的人,为了自己的身体健康也还是少吃或不吃夜宵。如果晚上确实需要补充营养,最佳选择是碳水化合物,即淀粉和糖类。


咨询 预约
咨询医师
好医院推荐

长春博润皮肤病医院是在东北正式成立的一家以白癜风疾病为对象的大型专业诊疗机构。自成立以来,在各级... [详细]

特约医师(免费咨询预约)
刘凤莲

刘凤莲 白癜风医师

长期在省级医院从事皮肤病的临床、教学与研究工作,尤其擅长各种普通、疑难皮肤病的诊断和治疗...[详细]

在线咨询 医师预约
治疗病例

医院地址:长春市南关区大经路356号(大经路与四马路交汇处)
健康热线:043181089997 QQ:1665500352
版权所有:长春博润白癜风医院(长春博润皮肤病医院)(湘ICP备10001902号-1)